Återhämtning

Mental återhämtning är lika viktig för god hälsa som fysisk återhämtning - åtminstone då och då. Hjärnan och psyket behöver också vila från ansträngning och stress. Kropp och själ hänger trots allt ihop och om man aldrig vilar hjärnan så sätter stressen sig till slut i kroppen och man kan drabbas av alla möjliga åkommor... Anledningen till att jag tänker på just detta denna kalla januaridag är att jag precis fikat med en kompis som uttryckt hur oerhört stressad han varit den senaste tiden. Som vän har jag uppmuntrat honom att vila...